Какой кофе лучше пить после тренировки?

Кофе после тренировки может помочь восстановить силы и улучшить настроение. Латте или капучино с низким содержанием сахара и молока – это хороший выбор, так как они обеспечивают необходимое количество углеводов и белков для восстановления мышц. Кофе с добавлением белковых порошков или кокосового молока также может быть полезным, так как они помогают восстановить уровень энергии и поддерживать гидратацию. Важно пить кофе умеренно и избегать избыточного потребления сахара и жирных добавок.